Zum Hauptinhalt springen

Anmeldung für alle offen

Anmeldung eingeschränkt

Anmeldung geschlossen

Zumba - Fitness®

Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüren Sie den Rhythmus und folgen ihm. Es wird ohne Partner*in getanzt, aber mit prickelnder Party-Atmosphäre! Der ganze Körper wird gestärkt, während gleichzeitig Fett verbrannt wird. Training kann eine Menge sein, aber noch nie war es eine berauschende Erfahrung… Bis jetzt!

Einmal angefangen, kann man gar nicht mehr aufhören und deshalb kann man jederzeit einsteigen und es können alle Zumba®-Clubmitglieder sofort teilnehmen wie sie möchten und können!

 
KursID
Standort
Bezeichnung
Tag
ab
bis
Startdatum
wie oft

96681DD6-B347-4C99-B2AC-1529D833FCCA
Gütersloh
Zumba - Fitness
Montag
19:30
20:15
fortlaufend

9098D25A-DDA2-4513-A784-8780FDCA36EE
Gütersloh
Zumba - Fitness
Dienstag
18:30
19:15
fortlaufend

664600FF-3FFA-4242-9854-D680DC85F790
Gütersloh
Zumba - Fitness
Mittwoch
18:30
19:15
fortlaufend

VITADance

Vitalität und Tanz

Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Zudem belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die Verbindung von Bewegung und Musik äußerst positive Effekte auf die mentale Fitness hat und glücklich macht.

Gerade für Menschen in fortgeschrittenem Alter sind viele Sportarten aber alles andere als gesund, weil der Körper nur einseitig belastet oder sogar überlastet wird. Häufig bleiben dann nur therapeutische Angebote, die mit Bewegungsfreude in der Regel nichts zu tun haben und für die man sich noch viel zu jung fühlt.

Das Tanz- und Bewegungskonzept VITADance wurde speziell für Damen ab ca. 60 Jahren  entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten. Neben der Gesunderhaltung von Körper und Geist geht es bei VITADance deshalb ganz bewusst auch darum, mit anderen die Freude an Tanz und Musik zu teilen und gemeinsam eine besondere Zeit zu haben! Probieren Sie es aus!

 
KursID
Standort
Bezeichnung
Tag
ab
bis
Startdatum
wie oft

0FD298D6-CF59-44DE-BB52-15573E098CF9
Bielefeld
VITADance
Donnerstag
10:15
11:15
fortlaufend
Anmeldungnur für Damen

62BEC87F-9595-48C9-BDEF-83B6C503E67B
Bielefeld
VITADance
Donnerstag
11:30
12:30
11.11.
5 x 60 Minuten
Anmeldungnur für Damen

A2F7E00A-53E4-46C8-B09C-134D272F117F
Gütersloh
VITADance
Mittwoch
10:00
11:00
fortlaufend
Anmeldungnur für Damen

569F8990-CA87-4EC4-9E0D-D79F11E2697C
Gütersloh
VITADance Schnupperkurs
Mittwoch
11:15
12:15
10.11.
5 x 60 Minuten
Anmeldungnur für Damen